Wie bin ich im Beruf weniger gestresst?

[Sellerie]

Hallo Leute! Ich wollte mich hier einfach mal umhören, ob mir jemand vielleicht mit meinem Problem helfen könnte.

Ich habe zwar immer schon recht viel gearbeitet, doch seitdem ich nun befördert wurde, wird es mir teilweise schon auch zu viel. Immerhin bin ich jetzt Vorgesetzte und habe als solche viel mehr Aufgaben.

Da bin ich den ganzen Tag lang nur gestresst und komme auch in meiner Freizeit zu nichts. Habt ihr eine Idee, was mir dabei helfen könnte?

[Hanni_K]

Hey! Das verstehe ich wirklich total.
Sobald man die Verantwortung für andere hat, ist es immer gleich viel mehr Arbeit für einen selbst.

Die Leute würden denken, man müsse weniger arbeiten, doch das stimmt gar nicht. Trotzdem gibt es vielleicht Wege und Möglichkeiten, wie du etwas gegen den Stress tun kannst.

Ich glaube nämlich, dass der Schlüssel zu weniger Stress mit dem Beruf oftmals in einem besseren Zeitmanagement liegt.

[Sellerie]

Also so habe ich zugegebenermaßen eigentlich noch nie so wirklich darüber nachgedacht.
Doch es klingt schon nach einer guten Idee. Wenn ich meine Zeit besser nutzen kann, dann habe ich womöglich weniger Stress.

So kann ich in der Arbeit ja vielleicht die Dinge schneller erledigen und dafür aber ein paar Minuten mehr Pause machen.
Auf die Weise halt ich es dann sicherlich auch noch weiter aus.

Doch weißt du vielleicht Methoden, wie man was über Zeitmanagement lernen kann?

[Hanni_K]

Ja, du hast schon mal ein tolles Beispiel gezeigt.
Ich kenne so ein paar Seminare, die man als Führungskraft besuchen kann.

Da würde dir das zum Thema Zeitmanagement sicherlich helfen. Sieh es dir hier einfach mal an: https://www.drgkitzmann-akademie.de/de/seminare/seminarorte/muenchen/zeitmanagement-seminar-muenchen/
Dort lernt man dann auch, wie man sich seine Zeit tatsächlich besser einteilen kann.

Man muss zudem auch lernen, Prioritäten zu setzen. Immerhin kann man manchmal nicht alles gut unter einen Hut bekommen.
In solchen Fällen muss man sich dann auch eine Sache konzentrieren.

Doch das hilft auch schon dabei, den Stress zu reduzieren. Und mit all diesen Methoden, wird sein Alltag sicherlich gleich viel entspannter.

[Sellerie]

Wow, das ist ja schon richtig toll!
Dann überlege ich jetzt schon stark, dieses Seminar vielleicht schon bald zu besuchen.

Es klingt auch gut, dass ich da nicht nur die Theorien lerne, sondern auch tatsächlich schon an meinem Kalender arbeiten kann.

Auf die Weise kann ich das sicherlich auch gleich viel schneller verstehen. Denn ich muss das dann ja daheim auch weiterführen.

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